O sistema de treinamento de força cluster-set tem sido utilizado como uma excelente estratégia para aumentar a força muscular. No entanto, o cluste...

O sistema de treinamento de força cluster-set tem sido utilizado como uma excelente estratégia para aumentar a força muscular. No entanto, o cluster-set e o método tradicional podem produzir efeitos similares dependendo da forma como são manipuladas as variáveis do treinamento em cada sistema. Nesse contexto, considerando o enunciado e a imagem abaixo, quanto à manipulação dos sistemas cluster-set e tradicional, é correto afirmar que para o indivíduo treinado: a. o treino A produzirá melhores efeitos que B e C sobre o ganho de força muscular. b. o treino B produzirá melhores efeitos que A e C sobre o ganho de força muscular. c. o treino C produzirá melhores efeitos que A e B sobre o ganho de força muscular d. os treinos B e C produzirão efeitos similares sobre o ganho de força muscular. e. os treinos A, B e C produzirão efeitos similares em ganhos de força muscular.