Descreva o conceito de cadeia cinética fechada e dê exemplos de exercícios. Exercícios em cadeia cinética fechada são realizados com membros distal do segmento fixos, dando estabilidade e distribuição da carga. Por exemplo, o demi plié. Dessa maneira, ao agachar, os nossos pés ficam fixos no sono, sem se mexer, enquanto as pernas realizam o movimento. Outro exemplo: Grand plié (segunda posição)