Os programas de treinamento visam a melhoria da aptidão cardiorrespiratória. Sobre as recomendações para o treinamento aeróbio, analise as afirmati...
A As afirmativas I e III estão corretas.
B Apenas as afirmativas I e III estão corretas.
C Apenas as afirmativas I e II estão corretas.
D Apenas as afirmativas I e III estão corretas.
E Apenas a afirmativa I está correta.
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💡 1 Resposta
Ed 
Vamos analisar as afirmativas: I - Atividades regulares com intensidade moderada a vigorosa promovem a redução da capacidade e melhoria da qualidade de vida. II - Atividades com intensidade moderadas a vigorosas combinadas são adequadas e indicadas para a maioria dos adultos. III - É recomendado um mínimo de 5 dias/semana de atividades de intensidade moderada ou 3 dias/semana de atividades de intensidade vigorosas. Com base nas afirmativas apresentadas, a alternativa correta é: B) Apenas as afirmativas I e III estão corretas.
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