Qual é a ação a ser realizada no exercício Roll Over com Meia Lua? a) Inspire concentrando-se, e expire ao estender concomitantemente o quadril e ...
Qual é a ação a ser realizada no exercício Roll Over com Meia Lua?
a) Inspire concentrando-se, e expire ao estender concomitantemente o quadril e a coluna vertebral. Inspire mantendo a posição em isometria e expire retornando à posição inicial.
b) Inspire mantendo o equilíbrio, e expire flexionando os cotovelos enquanto os ombros estendem à posição neutra. Inspire novamente e expire retornando à posição inicial.
c) Inspire concentrando-se, e expire ao estender o quadril. Procure mobilizar a coluna conforme ela vai perdendo contato com o solo, ao mesmo tempo, flexione ainda mais os ombros levando a Fitball ao prolongamento do corpo.
a) Inspire concentrando-se, e expire ao estender concomitantemente o quadril e a coluna vertebral. Inspire mantendo a posição em isometria e expire retornando à posição inicial.
b) Inspire mantendo o equilíbrio, e expire flexionando os cotovelos enquanto os ombros estendem à posição neutra. Inspire novamente e expire retornando à posição inicial.
c) Inspire concentrando-se, e expire ao estender o quadril. Procure mobilizar a coluna conforme ela vai perdendo contato com o solo, ao mesmo tempo, flexione ainda mais os ombros levando a Fitball ao prolongamento do corpo.
Essa pergunta também está no material:
💡 1 Resposta
Ed 
A ação a ser realizada no exercício Roll Over com Meia Lua é: c) Inspire concentrando-se, e expire ao estender o quadril. Procure mobilizar a coluna conforme ela vai perdendo contato com o solo, ao mesmo tempo, flexione ainda mais os ombros levando a Fitball ao prolongamento do corpo.
✏️ Responder
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Outros materiais
Perguntas dessa disciplina
Compartilhar