Uma alimentação pré-atividade física é de fundamental importância.Sobre essa alimentação, assinale a alternativa INCORRETA: A) A ingestão de alime...

Vamos analisar cada alternativa: A) A ingestão de alimentos de rápida digestão é importante para a realização de uma atividade física de longa duração. - Esta alternativa está INCORRETA. Para atividades físicas de longa duração, é mais recomendado consumir alimentos de digestão lenta que liberam energia de forma gradual. B) As gorduras presentes na dieta pré-atividade física serão utilizadas no início da atividade física de curta duração. - Esta alternativa está INCORRETA. As gorduras são uma fonte de energia de longa duração e não são a escolha ideal para o início de atividades físicas de curta duração. C) É importante uma alimentação pré-atividade física no intuito de se evitar uma hipoglicemia. - Esta alternativa está CORRETA. Uma alimentação prévia adequada pode ajudar a evitar a hipoglicemia durante a atividade física. D) Uma alimentação à base de carboidratos, em um período anterior à realização da atividade física, é essencial para servir de substrato para a produção de ATP. - Esta alternativa está CORRETA. Os carboidratos são uma fonte de energia prontamente disponível para a produção de ATP durante a atividade física. Portanto, a alternativa INCORRETA é a letra A.