A base firme é um elemento comum em todas as lutas de jiu-jitsu. Ela representa, a grosso modo: Opções de pergunta 1: o afastamento dos membros i...

A base firme é um elemento comum em todas as lutas de jiu-jitsu. Ela representa, a grosso modo: Opções de pergunta 1: o afastamento dos membros inferiores e superiores do atleta, onde quanto mais afastados melhor sua base; o equilíbrio e alinhamento vertical das cinturas pélvica e escapulares. a firmeza de quadris, joelhos e tornozelos, que tendem a manter o lutador preso ao solo. o alinhamento vertical do quadril com os joelhos. o equilíbrio dos tornozelos com os ombros, quanto mais estiverem na mesma largura, mais o atleta dominará sua base.