Adaptação é nome que se dá ao processo fisiológico pelo qual o corpo reage a um exercício físico. Esse processo permite que o corpo fique apto para...

Vamos analisar cada alternativa: A) Com seis meses de treinamento, pessoas treinadas conseguem menos de um terço dos aumentos de força que pessoas não treinadas conseguem em apenas 12 semanas. - Essa afirmação está INCORRETA. Com o treinamento resistido, pessoas treinadas conseguem aumentos significativos de força ao longo do tempo, não menos do que pessoas não treinadas. B) Nosso corpo continua se adaptando às exigências impostas pelo exercício mesmo sem estarmos nos exercitando e essas adaptações ficam permanentes no nosso organismo. - Essa afirmação está CORRETA. O corpo continua se adaptando mesmo em períodos de descanso, e essas adaptações podem ser permanentes. C) Quando estamos fazendo o exercício e imediatamente após pararmos o exercício, está acontecendo a adaptação aguda, e no segundo caso, que é o tempo decorrente depois da prática do exercício, está ocorrendo as adaptações crônicas. - Essa afirmação está CORRETA. Durante o exercício e imediatamente após, ocorrem as adaptações agudas, enquanto as adaptações crônicas ocorrem ao longo do tempo em resposta ao treinamento. D) Nas primeiras semanas sentimos pouca diferença no nosso corpo tanto fisiológicos quanto estruturais, mas com o tempo, já que o corpo vai ficando melhor, ele vai responder menos ainda, portanto, as intensidades das adaptações vão diminuindo. - Essa afirmação está INCORRETA. Com o treinamento resistido adequado, o corpo continua a se adaptar e a responder, mesmo que as mudanças possam ser mais sutis com o tempo. Portanto, a alternativa INCORRETA é a letra A, pois pessoas treinadas conseguem aumentos de força significativos ao longo do tempo com o treinamento resistido.