A prática de atividade física é uma forte aliada daqueles que visam à perda de gordura corporal. Apesar de ter uma liberação de energia mais lenta,...

A prática de atividade física é uma forte aliada daqueles que visam à perda de gordura corporal. Apesar de ter uma liberação de energia mais lenta, quando ocorre o completo gasto de glicogénio advindo do metabolismo do carboidrato, os lipídios atuam como principal combustível energético para a atividade física e para a recuperação muscular. Por isso, tanto a prática de atividades aeróbicas orientadas quanto uma dieta individualizada com ingestão de carboidratos de boa qualidade são importantes no processo de emagrecimento (Mcardle; Katch; Katch, 2021). A MCARDLE, W. D. KATCH, F. I.; KATCH, V. L. Nutrição para o Esporte e o Exercício. Grupo GEN, 2021. (e-book) A respeito do metabolismo dos lipídios, analise as afirmativas a seguir e na sequência assinale a alternativa que apresenta apenas as verdadeiras. 1. A proporção de energia que os carboidratos e os lipídios fornecem depende do tipo de exercício, além das características da dieta ingerida antes da atividade. II. Na produção de energia pela via aeróbica apenas os carboidratos são utilizados. III. A hidrolise dos triglicerideos, pela gliconeogênese. libera glicerol e acidos graxos (AG), Os AG são então transformados em Acetil-CoA. Este último entra no ciclo de Krebs então combina-se com o ácido oxalacético. IV. É necessário um nivel prévio e contínuo de gasto energético de glicose para que a desintegração dos ácidos graxos se torne eficiente.