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Identifique a resposta errada: a. Na musculação os fatores de sobrecarga estão sob controle: a carga, as amplitudes, a velocidade, o grau de esfor...

Identifique a resposta errada:

a. Na musculação os fatores de sobrecarga estão sob controle: a carga, as amplitudes, a velocidade, o grau de esforço, as repetições, a duração dos intervalos, a duração e a frequência das sessões.
b. Na presença de doenças e lesões, a musculação deve ser substituída por técnicas mais adequadas, como o ginástica funcional.
c. A concentração e a respiração profunda e controlada fazem parte das técnicas de execução dos exercícios com pesos.
d. A posição do corpo nos aparelhos é sempre a mais adequada para a eficiência e a segurança dos exercícios.
e. A musculação tradicional com objetivos terapêuticos ou para condicionamento físico tem fundamental importância na presença de doenças e lesões.

Essa pergunta também está no material:

MUSCULAÇÃO E TREINAMENTO DE FORÇA AP3
10 pág.

Musculação Centro Universitário UNINTACentro Universitário UNINTA

Respostas

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Vou analisar cada alternativa: a. Na musculação os fatores de sobrecarga estão sob controle: a carga, as amplitudes, a velocidade, o grau de esforço, as repetições, a duração dos intervalos, a duração e a frequência das sessões. - Correta. b. Na presença de doenças e lesões, a musculação deve ser substituída por técnicas mais adequadas, como o ginástica funcional. - Errada. Na presença de doenças e lesões, a musculação pode ser adaptada e orientada por profissionais de saúde e educação física. c. A concentração e a respiração profunda e controlada fazem parte das técnicas de execução dos exercícios com pesos. - Correta. d. A posição do corpo nos aparelhos é sempre a mais adequada para a eficiência e a segurança dos exercícios. - Errada. A posição do corpo nos aparelhos deve ser ajustada de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa. e. A musculação tradicional com objetivos terapêuticos ou para condicionamento físico tem fundamental importância na presença de doenças e lesões. - Correta. Portanto, a resposta errada é a alternativa b. Na presença de doenças e lesões, a musculação deve ser substituída por técnicas mais adequadas, como o ginástica funcional.

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