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Respostas
Vou analisar cada alternativa: a. Na musculação os fatores de sobrecarga estão sob controle: a carga, as amplitudes, a velocidade, o grau de esforço, as repetições, a duração dos intervalos, a duração e a frequência das sessões. - Correta. b. Na presença de doenças e lesões, a musculação deve ser substituída por técnicas mais adequadas, como o ginástica funcional. - Errada. Na presença de doenças e lesões, a musculação pode ser adaptada e orientada por profissionais de saúde e educação física. c. A concentração e a respiração profunda e controlada fazem parte das técnicas de execução dos exercícios com pesos. - Correta. d. A posição do corpo nos aparelhos é sempre a mais adequada para a eficiência e a segurança dos exercícios. - Errada. A posição do corpo nos aparelhos deve ser ajustada de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa. e. A musculação tradicional com objetivos terapêuticos ou para condicionamento físico tem fundamental importância na presença de doenças e lesões. - Correta. Portanto, a resposta errada é a alternativa b. Na presença de doenças e lesões, a musculação deve ser substituída por técnicas mais adequadas, como o ginástica funcional.
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