as proteinas tem seu principal papel na sintese proteica infependentemente do objetivo do praticante de atividade fisica porem outro papel relevant...

Os fatores que podem influenciar na contribuição de energia por meio das proteínas para atletas de endurance incluem a intensidade e duração do exercício, o nível de treinamento do atleta, a disponibilidade de carboidratos como fonte primária de energia, o estado nutricional geral do atleta, e a ingestão adequada de calorias e proteínas ao longo do dia. Além disso, a combinação de proteínas com carboidratos antes, durante e após o exercício pode afetar a utilização de proteínas como fonte de energia durante atividades de resistência.