Respostas
Ed 
Vamos analisar as opções fornecidas: b) Os benefícios variam segundo a regularidade da prática: Esta afirmação está correta. Os benefícios da meditação podem ser mais evidentes e duradouros quando praticada regularmente. d) A prática do mindfulness é a única forma de meditação eficaz: Esta afirmação está incorreta. Existem várias formas de meditação, e o mindfulness é apenas uma delas. Outros tipos de meditação também podem ser eficazes, dependendo dos objetivos e preferências de cada pessoa. Portanto, a alternativa correta é a letra b) Os benefícios variam segundo a regularidade da prática.
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