Sobre a prática da meditação, assinale a alternativa correta: b) Os benefícios variam segundo a regularidade da prática. e) O ideal é escolher uma...

Vamos analisar as alternativas: a) Exige o domínio de uma técnica específica. b) Os benefícios variam segundo a regularidade da prática. c) Não é adequado o uso de vídeos ou aplicativos de celular com conduções, pois podem ser distrativas. d) A prática do mindfulness deve acontecer num único momento do dia. e) O ideal é escolher uma única técnica e insistir até se acostumar com ela. A alternativa correta é a letra b) Os benefícios variam segundo a regularidade da prática.