Sobre a prática da meditação, assinale a alternativa correta: c) Não é adequado o uso de vídeos ou aplicativos de celular com conduções, pois pode...
Sobre a prática da meditação, assinale a alternativa correta: c) Não é adequado o uso de vídeos ou aplicativos de celular com conduções, pois podem ser distrativas. e) O ideal é escolher uma única técnica e insistir até se acostumar com ela. b) Os benefícios variam segundo a regularidade da prática. d) A prática do mindfulness deve acontecer num único momento do dia. a) Exige o domínio de uma técnica específica.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra b) Os benefícios variam segundo a regularidade da prática. Embora a prática da meditação possa ser feita sem o uso de vídeos ou aplicativos, eles podem ser úteis para iniciantes. Além disso, não é necessário dominar uma técnica específica, mas sim encontrar a que melhor se adapta a cada pessoa. A prática do mindfulness pode ser realizada em diferentes momentos do dia, e não apenas em um único momento.
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