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Uma medida que pode auxiliar na prevenção e controle dessa condição é fazer a ingestão adequada de alimentos ricos em

A. cálcio e vitamina D, como leite e peixes.
B. sódio e vitamina E, como o sal de cozinha.
C. ferro e vitamina A, como espinafre e couve.
D. zinco e vitamina C, como legumes e cereais.
E. cobre e vitamina B6, como chocolate e frutas.
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Praticando Para Aprender

ano passado

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ano passado

A condição mencionada na pergunta parece ser relacionada à saúde óssea, pois a ingestão adequada de cálcio e vitamina D é fundamental para a prevenção de problemas como a osteoporose. Analisando as opções: A. cálcio e vitamina D, como leite e peixes - O cálcio é essencial para a saúde dos ossos, e a vitamina D auxilia na absorção desse mineral. O leite e os peixes são boas fontes desses nutrientes. B. sódio e vitamina E, como o sal de cozinha - O sódio em excesso pode ser prejudicial à saúde, e a vitamina E não está diretamente relacionada à saúde óssea. C. ferro e vitamina A, como espinafre e couve - O ferro e a vitamina A são importantes para outras funções do organismo, mas não são os nutrientes principais para a saúde óssea. D. zinco e vitamina C, como legumes e cereais - O zinco e a vitamina C são importantes para o sistema imunológico e outras funções, mas não são os nutrientes principais para a saúde óssea. E. cobre e vitamina B6, como chocolate e frutas - O cobre e a vitamina B6 têm suas funções no organismo, mas não são os nutrientes principais para a saúde óssea. Portanto, a opção correta é: A. cálcio e vitamina D, como leite e peixes.

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