Qual é a importância da respiração na prática da Ioga?
Respostas
Ed 
ano passado
A respiração na prática da Ioga é fundamental, pois está diretamente ligada ao controle da mente e das emoções. Através da respiração consciente e profunda, é possível aumentar a concentração, reduzir o estresse, melhorar a oxigenação do corpo e promover um maior equilíbrio físico e mental durante a prática. A respiração correta na Ioga também auxilia na conexão entre corpo e mente, proporcionando benefícios para a saúde e o bem-estar geral.
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