Durante a restrição calórica e a prática de exercícios físicos, o metabolismo de lipídeos é afetado da seguinte forma: 1. Mobilização de Lipídeos: Com a redução da ingestão calórica, o corpo começa a mobilizar os lipídeos armazenados nos adipócitos (células de gordura) para serem utilizados como fonte de energia. 2. Oxidação de Ácidos Graxos: Os ácidos graxos liberados são transportados para as mitocôndrias, onde são oxidados para gerar ATP, a principal moeda energética do corpo. 3. Aumento da Sensibilidade à Insulina: A prática de exercícios físicos melhora a sensibilidade à insulina, facilitando a captação de glicose e a utilização de lipídeos como fonte de energia. 4. Efeito do Exercício: O exercício físico aumenta a taxa metabólica basal, o que significa que o corpo continua queimando calorias mesmo em repouso. 5. Hormônios: A restrição calórica e o exercício físico influenciam a liberação de hormônios, como a adrenalina e o glucagon, que promovem a lipólise (quebra de gordura). Esses processos ajudam na queima de gordura e na perda de peso de forma eficaz.