Indivíduos com diabetes tipo II geralmente apresentam algumas características comuns, como: 1. Obesidade: Muitas vezes, há um acúmulo de gordura abdominal. 2. Resistência à insulina: As células não respondem adequadamente à insulina. 3. Sedentarismo: Baixa atividade física, o que contribui para o controle glicêmico inadequado. 4. Alterações nos níveis de lipídios: Pode haver dislipidemia, com aumento de triglicerídeos e redução do HDL. 5. Hipertensão: A pressão arterial elevada é comum. O exercício físico ajuda a melhorar a sensibilidade à insulina, controla o peso e reduz o risco de complicações.