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2 3 create 5 6 create create create create Os exercícios físicos são a base para qualquer treinamento físico, pois é através deles que você treina os músculos adequados para atingir o objetivo do programa de treinamento. Eles podem ser classificados como exercícios estáticos ou dinâmicos. Sobre as classificações dos exercícios físicos, analise as sentenças a seguir: I- Os exercícios estáticos também são denominados de isométricos. No exercício estático, apesar das fibras musculares estarem contraídas, não há movimento corporal. II- Os exercícios dinâmicos podem ser classificados em isocinéticos, concêntricos e excêntricos. Os exercícios dinâmicos isocinéticos são aqueles realizados com uma velocidade do movimento constante durante todo o movimento. III- Os exercícios dinâmicos isocinéticos, sobretudo os excêntricos, são um tipo específico de exercício que envolve movimentos articulares realizados a uma velocidade acíclica, e que podem ser executados em qualquer aparelho que utiliza pesos ou molas.Assinale a alternativa CORRETA:
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Catiana Silva

ano passado

Respostas

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ano passado

Vamos analisar cada afirmativa: I- Os exercícios estáticos também são denominados de isométricos. No exercício estático, apesar das fibras musculares estarem contraídas, não há movimento corporal. Verdadeiro. Essa definição está correta, pois os exercícios isométricos são, de fato, uma forma de exercício estático. II- Os exercícios dinâmicos podem ser classificados em isocinéticos, concêntricos e excêntricos. Os exercícios dinâmicos isocinéticos são aqueles realizados com uma velocidade do movimento constante durante todo o movimento. Verdadeiro. Essa afirmativa está correta, pois os exercícios dinâmicos realmente incluem essas classificações. III- Os exercícios dinâmicos isocinéticos, sobretudo os excêntricos, são um tipo específico de exercício que envolve movimentos articulares realizados a uma velocidade acíclica, e que podem ser executados em qualquer aparelho que utiliza pesos ou molas. Falso. A descrição dos exercícios isocinéticos não é correta, pois eles são realizados com velocidade constante, e não acíclica. Com base nas análises, os itens verdadeiros são I e II. Portanto, a alternativa correta que contém todos os itens verdadeiros é: a) I e II.

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