A inatividade física e o sedentarismo estão relacionados à ocorrência de diversas doenças, como: 1. Doenças cardiovasculares: A falta de atividade física aumenta o risco de hipertensão, infarto e AVC. 2. Diabetes tipo 2: O sedentarismo contribui para o desenvolvimento da resistência à insulina. 3. Obesidade: A ausência de exercícios físicos está diretamente ligada ao ganho de peso. 4. Doenças musculoesqueléticas: A falta de movimento pode levar a problemas como dor nas costas e artrite. 5. Depressão e ansiedade: A inatividade pode afetar a saúde mental, aumentando o risco de transtornos emocionais. Promover a atividade física é essencial para prevenir essas condições e melhorar a qualidade de vida.