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Para alguns autores são sete os princípios no treinamento: o princípio da individualidade biológica, o princípio da adaptação, o princípio da sobrecarga, o princípio da continuidade, o princípio da interdependência volume/intensidade, o princípio da treinabilidade e o princípio da especificidade. Com relação ao princípio da adaptação, analise as sentenças a seguir: I. Relaciona-se com o estresse físico, mental e bioquímico proporcionado pelo ambiente do qual o corpo se defende. II. Se o estímulo for fraco não haverá alterações no organismo, porém, se o estímulo for forte poderá haver uma adaptação no organismo. III. As adaptações que ocorrem são decorrentes da sobrecarga, que funciona como agente estressante. Assinale a alternativa correta:

A I e II, apenas.
B I, apenas.
C I e III, apenas.
D II e III, apenas.
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Questões para o Sucesso

há 10 meses

Respostas

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há 10 meses

Vamos analisar cada uma das sentenças sobre o princípio da adaptação: I. Relaciona-se com o estresse físico, mental e bioquímico proporcionado pelo ambiente do qual o corpo se defende. Verdadeiro, essa afirmativa está correta, pois o princípio da adaptação envolve a resposta do corpo ao estresse que recebe. II. Se o estímulo for fraco não haverá alterações no organismo, porém, se o estímulo for forte poderá haver uma adaptação no organismo. Verdadeiro, essa afirmativa também está correta, pois um estímulo forte é necessário para provocar adaptações significativas. III. As adaptações que ocorrem são decorrentes da sobrecarga, que funciona como agente estressante. Verdadeiro, essa afirmativa está correta, já que a sobrecarga é um fator essencial para que o corpo se adapte. Como todas as sentenças (I, II e III) são verdadeiras, a alternativa correta que contém todas as sentenças verdadeiras não está listada. No entanto, a alternativa que contém as sentenças verdadeiras é a que inclui I e III, que é a opção C. Portanto, a alternativa correta é: C) I e III, apenas.

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