Vamos analisar cada uma das afirmações sobre o tipo de força e a resistência necessária para o treinamento: ( ) Para o desenvolvimento da força rápida, é necessário inserir exercícios que sejam realizados contra uma resistência baixa. É verdadeira (V). Para desenvolver a força rápida, os exercícios devem ser realizados com resistência baixa a moderada, permitindo que o atleta execute os movimentos de forma explosiva. ( ) Para o desenvolvimento da força máxima, é preciso inserir exercícios contra uma resistência alta. É verdadeira (V). O desenvolvimento da força máxima requer o uso de altas resistências, geralmente em torno de 85% a 100% da carga máxima que o atleta consegue levantar. ( ) Para o desenvolvimento da resistência de força, é necessário inserir exercícios que sejam realizados contra uma resistência muito alta. É falsa (F). O desenvolvimento da resistência de força geralmente envolve o uso de cargas moderadas a altas, mas não necessariamente "muito altas", pois o foco é na capacidade de sustentar a força ao longo do tempo, e não apenas em levantar cargas máximas. Portanto, a sequência correta é: V - V - F. A alternativa que apresenta essa sequência é a A.