Quais são os métodos mais eficazes para reduzir o inchaço e a dor após a cirurgia de reconstrução do LCA?

Os métodos mais eficazes para reduzir o inchaço e a dor após a cirurgia de reconstrução do LCA incluem: 1. Gelo: Aplicar gelo na área afetada ajuda a reduzir o inchaço e a dor. É recomendado fazer isso por 15-20 minutos a cada 1-2 horas. 2. Elevação: Manter a perna elevada ajuda a diminuir o inchaço. Tente manter a perna acima do nível do coração sempre que possível. 3. Compressão: Usar uma bandagem elástica ou uma meia de compressão pode ajudar a controlar o inchaço. 4. Medicação: Analgésicos prescritos ou anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ser utilizados para controlar a dor e a inflamação. 5. Fisioterapia: Iniciar a fisioterapia conforme orientação do médico pode ajudar na recuperação e na redução da dor. 6. Descanso: É importante dar tempo para a recuperação, evitando atividades que possam sobrecarregar o joelho. Essas estratégias, quando combinadas, podem ajudar a otimizar a recuperação após a cirurgia.