Quais são os efeitos do estresse crônico no corpo?

O estresse crônico pode ter diversos efeitos negativos no corpo, incluindo: 1. Sistema Imunológico: Pode enfraquecer o sistema imunológico, tornando o corpo mais suscetível a infecções. 2. Sistema Cardiovascular: Aumenta o risco de hipertensão, doenças cardíacas e derrames. 3. Sistema Digestivo: Pode causar problemas como gastrite, síndrome do intestino irritável e refluxo gastroesofágico. 4. Sistema Endócrino: Pode levar a desequilíbrios hormonais, afetando a produção de cortisol e outros hormônios. 5. Saúde Mental: Contribui para o desenvolvimento de ansiedade, depressão e outros transtornos mentais. 6. Sono: Pode causar insônia ou distúrbios do sono, resultando em fadiga crônica. 7. Pele: Pode agravar condições dermatológicas, como acne e eczema. Esses efeitos podem variar de pessoa para pessoa, mas é importante gerenciar o estresse para manter a saúde geral.