Para responder à sua pergunta sobre a principal mudança na técnica do salto em distância, vamos analisar as alternativas: a) Uso de pesos nas mãos para ajudar a impulsão - Embora o uso de pesos possa ser uma técnica utilizada por alguns atletas, não é uma mudança técnica fundamental na modalidade. b) Introdução de impulsão dupla antes do salto - A impulsão dupla não é uma técnica amplamente reconhecida como uma mudança principal na história do salto em distância. c) Substituição da areia por colchões para aterrissagem - A mudança de superfícies de aterrissagem não é uma alteração técnica na execução do salto em si, mas sim uma questão de segurança. d) Implementação do giro completo durante o salto - O giro completo não é uma técnica tradicionalmente utilizada no salto em distância, sendo mais comum em outras modalidades, como o salto em altura. e) Adoção de três formas distintas de posicionamento no ar - Essa alternativa se refere a diferentes técnicas de posicionamento que evoluíram ao longo do tempo, como o "flop", "straddle" e "hurdle", que são relevantes para a técnica do salto em distância. Dentre as opções apresentadas, a que melhor representa uma mudança significativa na técnica do salto em distância ao longo do tempo é: e) Adoção de três formas distintas de posicionamento no ar.