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Geometria

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A força exercida pelos músculos no desempenho de exercícios com pesos livres e em diversos equipamentos de treinamento com pesos não é constante, varia com a vantagem mecânica da(s) articulação(ões) envolvida(s) no exercício.
Assinale a alternativa CORRETA que indica um termo utilizado na classificação de exercícios de treino resistido, em que a carga não muda na fase concêntrica ou excêntrica do movimento:
A Resistido.
B Isonercial.
C Isométrico.
D Pliométrico.
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Aprendendo com Desafios

há 7 meses

Respostas

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há 7 meses

Vamos analisar as alternativas apresentadas: A) Resistido - Este termo se refere a exercícios que utilizam resistência, mas não especifica que a carga não muda durante o movimento. B) Isonercial - Este termo se refere a um tipo de exercício em que a carga permanece constante durante todo o movimento, tanto na fase concêntrica quanto na excêntrica. Portanto, parece ser uma boa opção. C) Isométrico - Este tipo de exercício envolve a contração muscular sem mudança no comprimento do músculo, ou seja, não se refere a variação de carga. D) Pliométrico - Este tipo de exercício envolve movimentos explosivos e geralmente não se relaciona com a carga constante. Diante da análise, a alternativa correta que indica um termo utilizado na classificação de exercícios de treino resistido, em que a carga não muda na fase concêntrica ou excêntrica do movimento, é: B) Isonercial.

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