Ed
há 4 meses
Vamos analisar cada uma das afirmações sobre os tipos de treinamento mencionados: I) Os termos treinamento de força e treinamento resistido fazem referência às modalidades que incluem exercícios corporais com pesos acessórios e exercícios pliométricos. É falsa (F). Embora o treinamento de força e o treinamento resistido envolvam o uso de pesos, os exercícios pliométricos não são necessariamente incluídos nessas definições, pois são mais focados em explosão e velocidade. II) No termo treinamento de força é obrigatório que haja a movimentação do corpo em alguma direção. É falsa (F). O treinamento de força pode incluir isometria, onde não há movimentação do corpo, mas sim a contração muscular contra uma resistência. III) O treinamento com peso faz referência ao treinamento específico com a utilização do peso livre ou algum tipo de equipamento de treinamento com peso. É verdadeira (V). O treinamento com peso geralmente envolve o uso de pesos livres, máquinas ou outros equipamentos para resistência. Portanto, a sequência correta é: F - F - V. A alternativa que apresenta essa sequência é: B) F - F - F.
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