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Musculação

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IT Confirme sua ider Fernanda Becker Perius 0 UNIASSELVI Educação Fisica (Bacharelado) (5174458) O treinamento de força, treinamento com pesos e treinamento resistido são todos utilizados para descrever um tipo de exercício que exige que a musculatura corporal se movimente (ou tente se movimentar) contra uma força oposta. Sobre OS treinamentos mencionados anteriormente, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas. I ) Os termos treinamento de força e treinamento resistido fazem referência as modalidades que incluem exercícios corporais com pesos acessórios e exercícios pliométricos. () No termo treinamento de força é obrigatório que haja a movimentação do corpo em alguma direção. ( ) 0 treinamento com peso faz referência ao treinamento específico com a utilização do peso livre ou algum tipo de equipamento de treinamento com peso. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA: A) V-V-V. B) F-F-F C) V-F-V. D) F-V-F Anterior Próxima
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Fernanda

há 4 meses

Respostas

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Ed Verified user icon

há 4 meses

Vamos analisar cada uma das afirmações sobre os tipos de treinamento mencionados: I) Os termos treinamento de força e treinamento resistido fazem referência às modalidades que incluem exercícios corporais com pesos acessórios e exercícios pliométricos. É falsa (F). Embora o treinamento de força e o treinamento resistido envolvam o uso de pesos, os exercícios pliométricos não são necessariamente incluídos nessas definições, pois são mais focados em explosão e velocidade. II) No termo treinamento de força é obrigatório que haja a movimentação do corpo em alguma direção. É falsa (F). O treinamento de força pode incluir isometria, onde não há movimentação do corpo, mas sim a contração muscular contra uma resistência. III) O treinamento com peso faz referência ao treinamento específico com a utilização do peso livre ou algum tipo de equipamento de treinamento com peso. É verdadeira (V). O treinamento com peso geralmente envolve o uso de pesos livres, máquinas ou outros equipamentos para resistência. Portanto, a sequência correta é: F - F - V. A alternativa que apresenta essa sequência é: B) F - F - F.

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