Vamos analisar as alternativas uma a uma para encontrar a correta sobre como o exercício físico atua no controle ponderal de obesos: A) Dietas adequadas dispensam a complementação com atividades físicas. - Esta afirmação é incorreta, pois a combinação de dieta e exercícios é geralmente recomendada para um controle eficaz do peso. B) Recomenda-se a combinação de dieta e exercícios, mas deve-se evitar dietas muito restritivas. - Esta alternativa é correta, pois a combinação de dieta equilibrada e exercícios é a abordagem mais eficaz, e dietas muito restritivas podem ser insustentáveis e prejudiciais. C) Exercícios resistidos e aeróbios têm potencial equivalente de acarretar perda ponderal. - Embora ambos os tipos de exercício sejam benéficos, eles têm efeitos diferentes no corpo e não são necessariamente equivalentes em termos de perda de peso. D) Exercícios aumentam a massa muscular e estimulam reajustes metabólicos de acordo com a teoria do set point. - Embora o exercício possa aumentar a massa muscular e influenciar o metabolismo, a teoria do set point é mais complexa e não é o foco principal da questão. E) A intensidade deve preponderar sobre o volume para induzir o maior gasto calórico possível. - Embora a intensidade seja importante, o volume de exercício também desempenha um papel significativo no gasto calórico total. Portanto, a alternativa correta é: B Recomenda-se a combinação de dieta e exercícios, mas deve-se evitar dietas muito restritivas.