Vamos analisar as alternativas com base no conhecimento sobre exercício físico e controle ponderal em obesos: A) Dietas adequadas dispensam a complementação com atividades físicas. — Incorreto. A combinação de dieta e exercício é recomendada para melhores resultados no controle ponderal. B) Recomenda-se a combinação de dieta e exercícios, mas deve-se evitar dietas muito restritivas. — Correto. A combinação é fundamental, e dietas muito restritivas podem ser prejudiciais e difíceis de manter. C) Exercícios resistidos e aeróbios têm potencial equivalente de acarretar perda ponderal. — Parcialmente incorreto. Exercícios aeróbios geralmente promovem maior gasto calórico, enquanto resistidos ajudam na manutenção/melhora da massa muscular. D) Exercícios aumentam a massa muscular e estimulam reajustes metabólicos de acordo com a teoria do set point. — Embora exercícios aumentem massa muscular, a teoria do set point é controversa e não é consenso que o exercício a modifique diretamente. E) A intensidade deve preponderar sobre o volume para induzir o maior gasto calórico possível. — Incorreto. Volume e intensidade são importantes; volume elevado em intensidade moderada pode ser mais sustentável e eficaz. Portanto, a alternativa correta é: B) Recomenda-se a combinação de dieta e exercícios, mas deve-se evitar dietas muito restritivas.