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O principal objetivo terapêutico do exercício abaixo é:

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Estudos Disciplinares XIII
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Estudos Disciplinares XIII

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O Método Pilates também vem sendo aplicado na Neuro, observe as imagens abaixo e assinale a alternativa que **não** representa um objetivo terapêutico para pacientes lesados medulares paraplégicos:
a. Fortalecimento dos membros superiores.
b. Aumento da força muscular.
c. Melhoria da coordenação motora.
d. Aumento da flexibilidade.
e. Fortalecimento dos membros inferiores.

Qual o objetivo terapêutico principal do exercício abaixo

Entre os benefícios encontrados nas pesquisas científicas e na prática clínica pela aplicação do Pilates durante a gestação podem ser citados, exceto:
a. Melhora da postura.
b. Aumento da força muscular.
c. Redução da dor lombar.
d. Maior facilitação para o parto normal, evitando-se as cesáreas.
e. Melhora da flexibilidade.

O Método Pilates nos estúdios surgiu inicialmente em um contexto mais voltado para bailarinos e artistas da época, atingiu o ambiente terapêutico da reabilitação, sendo amplamente utilizado em diversas especialidades da fisioterapia. Atualmente, os exercícios do método voltados para populações especiais como gestantes, pacientes neurológicos, idosos, entre outros é denominado:
a. Pilates tradicional.
b. Pilates contemporâneo/clínico.
c. Pilates clássico.
d. Pilates moderno.
e. Pilates avançado.

Um instrutor de Pilates deve conhecer a história do criador do método, não só como curiosidade, mas para entender a filosofia e os princípios originais do Método Pilates. Sobre a história pessoal de Joseph Pilates, que conduziu de forma visionária o desenvolvimento de um método tão completo e verdadeiro que cresceu pelo mundo, assinale a alternativa incorreta.
a. Joseph Pilates nasceu na Alemanha.
b. Joseph Pilates desenvolveu o método durante a Primeira Guerra Mundial.
c. Joseph Pilates foi um atleta e praticante de várias modalidades esportivas.
d. Foi Joseph Pilates quem nomeou os exercícios como Método Pilates.
e. Joseph Pilates morreu em 1967.

Conforme pesquisas científicas, há evidências de que o Pilates pode ser aplicado para a dor lombar. Assinale a alternativa que não representa uma aplicabilidade do Pilates para esse tipo de dor.
a. A dor lombar crônica pode ser aliviada com exercícios de fortalecimento do core.
b. O Pilates pode ajudar a melhorar a postura e reduzir a dor lombar.
c. A dor lombar aguda associada à ciatalgia tem indicação para exercícios do método que envolvam alongamento da cadeia posterior.
d. O Pilates pode ser usado para prevenir a dor lombar em indivíduos saudáveis.
e. O Pilates pode ajudar a aumentar a flexibilidade da coluna vertebral.

O Método Pilates apresenta-se nas modalidades Estúdio e Mat. Assinale a alternativa que não compara adequadamente essas modalidades:
a. No Estúdio, os exercícios são realizados com equipamentos específicos.
b. No Estúdio não podem ser usados os acessórios, somente no Mat Pilates.
c. O Mat Pilates é realizado no chão, sem equipamentos.
d. O Estúdio Pilates é mais indicado para iniciantes.
e. O Mat Pilates pode ser feito em casa com pouca ou nenhuma equipamento.

Um dos objetivos do Método Pilates é o trabalho de flexibilidade, na posição final do exercício Roll Up conforme se demonstra na imagem abaixo. Qual seria o grupo muscular alongado e o tipo de alongamento praticado pelo método?
a. Alongamento dos músculos da cadeia anterior de forma estática.
b. Alongamento dos músculos da cadeia posterior de forma dinâmica.
c. Alongamento dos músculos do core de forma estática.
d. Alongamento dos músculos do quadril de forma dinâmica.
e. Alongamento dos músculos das pernas de forma estática.

Qual dos princípios abaixo representa a capacidade do indivíduo em realizar um exercício do Método Pilates com o número de repetições predeterminado pelo instrutor com a mesma qualidade de movimento, controle e fluidez em todas as repetições?
a. Concentração.
b. Controle.
c. Precisão.
d. Respiração.
e. Centralização.

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