J.R.B, Mulher, DN: 30/06/2004, 20 anos, Pentatleta.
P= 57,8kg, A= 166cm, %GC= 15,1% (excelente).
OBJETIVO: Manutenção de peso e melhora de performance
SUPLEMENTAÇÃO: vitamina D (cápsula 1.000 U.I. - 1x ao dia)
creatina (5g)
PATOLOGIA:
Rinite
LEITE: ataca rinite (atualmente sem sintomas)
*Tem ansiedade e evita cafeína.
HISTORICO FAMILIAR:
Avó materno: câncer de fígado e diabetes
Tio materno: infarto
MENSTRUAÇÃO:
Regular
Cólica excessiva em alguns meses (não toma medicação)
Primeira menstruação: 12 anos
HÁBITO INTESTINAL:
1X dia
URINA:
Amarelada
INGESTÃO HÍDRICA:
2,5L
ROTINA:
Acorda 5:00h
Dorme: 22h
8 às 12h: Faculdade de segunda à sexta