Vamos analisar a execução do exercício descrito: 1. Fase 1: Hiperextensão do ombro direito e flexão do cotovelo direito. - Ombro: Durante a hiperextensão, os músculos que atuam são os hiperextensores do ombro, como o deltoide posterior e o grande dorsal. - Cotovelo: Na flexão do cotovelo, os músculos que atuam são os flexores do cotovelo, como o bíceps braquial. 2. Tipo de contração: - Ombro: Na hiperextensão, os músculos estão se contraindo para mover o braço para trás, o que caracteriza uma contração isotônica concêntrica. - Cotovelo: Na flexão, os músculos também estão se contraindo para encurtar e realizar o movimento, caracterizando uma contração isotônica concêntrica. Agora, vamos analisar as alternativas: A. Fase 1: Ombro: hiperextensores. Tipo de contração: isotônica concêntrica. Cotovelo: flexores. Tipo de contração: isotônica concêntrica. Esta opção parece correta. B. Fase 1: Ombro: flexores. Tipo de contração: isotônica excêntrica. Cotovelo: extensores. Tipo de contração: isotônica excêntrica. Incorreta, pois o ombro não está em flexão e a contração não é excêntrica. C. Fase 1: Ombro: hiperextensores. Tipo de contração: isotônica excêntrica. Cotovelo: flexores. Tipo de contração: isotônica excêntrica. Incorreta, pois a contração do ombro é concêntrica, não excêntrica. D. Fase 1: Ombro: adutores. Tipo de contração: isotônica excêntrica. Cotovelo: flexores. Tipo de contração: isotônica excêntrica. Incorreta, pois o ombro não está em adução e a contração não é excêntrica. E. Fase 1: Ombro: hiperextensores. Tipo de contração: isotônica excêntrica. Cotovelo: extensores. Tipo de contração: isotônica excêntrica. Incorreta, pois a contração do ombro é concêntrica e o cotovelo não está em extensão. Portanto, a alternativa correta é: A. Fase 1: Ombro: hiperextensores. Tipo de contração: isotônica concêntrica. Cotovelo: flexores. Tipo de contração: isotônica concêntrica.