Logo Passei Direto
Buscar

Cinesioterapia

Outros
Entende-se por aquecimento todas as medidas que servem como preparação para a atividade, cuja intenção é a obtenção do estado ideal físico e psíquico bem como preparação cinética e coordenativa na prevenção de lesões. Já o Alongamento é uma manobra terapêutica utilizada para aumentar a mobilidade dos tecidos moles.
É correto o que se afirma em:
1-No início de uma prática esportiva é recomendado que o aluno faça exercícios de alongamento e aquecimento para aumentar sua pré-disposição para a prática e evitar lesões.
2-O alongamento pode ser definido também como uma técnica utilizada para aumentar a extensibilidade, contribuindo para aumentar a flexibilidade articular, isto é, aumentar a amplitude de movimento.
3-O período de aquecimento é a primeira parte de cada sessão de treinamento, bem como o preparo para a competição. O aquecimento eleva a temperatura do corpo e prepara os músculos, o sistema nervoso, tendões, ligamentos e o sistema cardiovascular para os próximos alongamentos e exercícios. As chances de dano são extremamente reduzidas aumentando-se a elasticidade muscular.
4-Não é necessário o aquecimento antes da atividade física, pois nosso organismo já se encontra pronto para qualquer movimento.
Resposta correta I, II e III.
User badge image
Questões para Estudantes

há 2 meses

User badge image
Questões para Estudantes

há 2 meses

Atividade 2 Ginastica Ritmica
7 pág.

Atividade 2 Ginastica Ritmica

Anhanguera

Respostas

User badge image

Ed Verified user icon

há 2 meses

Vamos analisar cada uma das afirmações: 1. No início de uma prática esportiva é recomendado que o aluno faça exercícios de alongamento e aquecimento para aumentar sua pré-disposição para a prática e evitar lesões. Verdadeiro, é recomendado realizar aquecimento e alongamento para preparar o corpo e prevenir lesões. 2. O alongamento pode ser definido também como uma técnica utilizada para aumentar a extensibilidade, contribuindo para aumentar a flexibilidade articular, isto é, aumentar a amplitude de movimento. Verdadeiro, essa definição está correta, pois o alongamento realmente visa aumentar a flexibilidade e a amplitude de movimento. 3. O período de aquecimento é a primeira parte de cada sessão de treinamento, bem como o preparo para a competição. O aquecimento eleva a temperatura do corpo e prepara os músculos, o sistema nervoso, tendões, ligamentos e o sistema cardiovascular para os próximos alongamentos e exercícios. As chances de dano são extremamente reduzidas aumentando-se a elasticidade muscular. Verdadeiro, essa afirmação está correta e descreve bem a importância do aquecimento. 4. Não é necessário o aquecimento antes da atividade física, pois nosso organismo já se encontra pronto para qualquer movimento. Falso, essa afirmação é incorreta, pois o aquecimento é importante para preparar o corpo e reduzir o risco de lesões. Com base nas análises, as afirmações I, II e III são verdadeiras. Portanto, a resposta correta é: I, II e III.

Essa resposta te ajudou?

0
Dislike0
left-side-bubbles-backgroundright-side-bubbles-background

Crie sua conta grátis para liberar essa resposta. 🤩

Já tem uma conta?

Ao continuar, você aceita os Termos de Uso e Política de Privacidade

Ainda com dúvidas?

Envie uma pergunta e tenha sua dúvida de estudo respondida!

Essa pergunta também está no material:

Atividade 2 Ginastica Ritmica
7 pág.

Atividade 2 Ginastica Ritmica

Anhanguera

Mais perguntas desse material

As Regras da Ginástica Olímpica são organizadas pela Federação Internacional de Ginástica (FIG), órgão máximo que regula todas as competições internacionais, inclusive as realizadas no Brasil.
É correto o que se afirma em:
1-Os ginastas realizam apenas um exercício: os livres. Dessa maneira, os livres podem ser criados pelo próprio atleta para que consiga pontos extras em sua nota final.
2-Os nove juízes levam em consideração alguns fatores como a combinação dos movimentos, dificuldade, originalidade e execução.
3-A pontuação também tem relação com a exigência dos aparelhos, que vai do nível A (mais simples) até o E (mais complexo). Contudo, os juízes vão deduzindo alguns décimos correspondentes em virtude de faltas cometidas ou elementos obrigatórios não executados.
4-A FIG, por meio do seu Comitê Executivo e dos Comitês Técnicos, determina o formato e título das competições, dimensões dos aparelhos, valorização dos elementos, número e grau de dificuldade exigido em casa aparelho, padrão de uniforme para ginastas e árbitros, número e função dos árbitros nas bancas, forma de sorteio e o sorteio dos inscritos, normas disciplinares para ginastas, técnicos, árbitros, federações filiadas e sanções aplicáveis.
Resposta correta II, III e IV.

Os exercícios de cada ginasta são julgados e pontuados por um júri. Existem os elementos obrigatórios em cada aparelho, que todos os ginastas devem praticar ou perderão pontos.
É correto o que se afirma em:
1-Os exercícios de cada ginasta são avaliados por um Painel de Árbitros (Painel A e B). A principal função do Painel A é avaliar o valor máximo do conteúdo do exercício, que é a Nota A e a Nota B, compreendendo as deduções por falhas de execução e apresentação artística.
2-Valor de Dificuldade: são considerados os 9 elementos de maior dificuldade mais a saída (nas paralelas e solo).
3-O valor de cada elemento e os movimentos obrigatórios de cada aparelho estão no “Código de Pontos” desenvolvido pela FIG. Este código muda a cada quatro anos, após as Olimpíadas, tornando-se mais elaborado. Os juízes procuram erros de postura, de execução, dentre outros, para deduzir o valor inicial do atleta.
4-No valor de dificuldade na trave são considerados apenas 3 elementos de maior dificuldade mais o giro e a saída.
Resposta correta I, II e III.

O processo de crescimento se dá no início da sua concepção. As células do nosso corpo vão crescendo e se multiplicando.
Sobre o processo de crescimento, marque “V” para as alternativas verdadeiras e “F” para as alternativas falsas:
1-A maturação é o caminho para alcançar o estado maduro, que varia de indivíduo para indivíduo.
2-A prática de atividades físicas é importante para o processo maturacional dos indivíduos, porém, é preciso compreender que, nos períodos iniciais da prática de qualquer esporte, é necessário ter atenção ao volume e à intensidade das cargas que essas crianças são submetidas.
3-A pediatra destaca que crianças que praticam a modalidade por prazer e diversão não há problemas. Ela afirma que “o risco de levar ao fechamento da cartilagem é zero”.
4-Outro fator que é levado em consideração é o fator genético. Quando os pais possuem uma baixa estatura, a tendência dos filhos também é ter uma baixa estatura.
Resposta correta V – V – V – V.

Para que o professor possa ensinar de forma correta a execução do movimento, Nunomura e Harumi (2009) afirma que ele precisa entender toda a progressão pedagógica do mesmo.
Sobre a execução do movimento Salto Grupado, analise os itens abaixo:
1-Iniciamos esse movimento fazendo em forma de rolamento, como sendo uma cambalhota e concluindo na posição de pé.
2-Primeiramente, o executante deve partindo da posição de pé com pernas unidas e fazer rolamentos para frente.
3-Em um segundo momento o executante deve apoiar as mãos no solo e impulsionando o corpo com as pernas, rolar sobre as costas em posição grupada.
4-Para finalizar a execução do Salto Grupado, o executante deve se apoiar sobre os pés, elevando-se à posição de pé.
Resposta correta I, II, III e IV.

Em seus estudos, González, Darido e Oliveira (2014), descrevem e dão dicas sobre como o professor pode auxiliar na execução do rolamento para frente grupado, um dos elementos acrobáticos da Ginástica Artística.
Baseado na descrição dos autores, analise as assertivas abaixo e assinale V, se verdadeiras, ou F, se falsas.
1-Inicia-se em pé com as pernas unidas; na sequência, as mãos devem ser apoiadas no solo na largura dos ombros com os dedos voltados para frente. Faz-se necessário haver impulsão de membros inferiores com elevação dos quadris. Durante todo o processo de rotação, o corpo deve permanecer grupado, ou seja, similar a uma bola.
2-Na parte final, é preciso que haja repulsão das mãos no solo para aumentar a impulsão de subida e finalização do movimento. É necessário atentar para o posicionamento do pescoço, em que o queixo deve juntar-se ao peito para evitar lesões.
3-A ajuda manual se dará da seguinte forma: o ajudante se posicionará lateralmente e apoiará uma mão nas costas (região torácica) e a outra na parte anterior da coxa para impulsionar o rolamento.
4-No que tange ao processo pedagógico, durante o ensinamento do exercício, o professor deve ficar ao lado direito do executante, colocar a mão direita na parte posterior da cabeça do executante, com o objetivo de aproximar e manter o queixo no osso esterno e a mão esquerda na parte posterior da coxa direita, auxiliando na trajetória do movimento, acompanhando o executante durante toda a execução do movimento até a sua finalização.
Resposta correta V – V – F – V.

A prática da Ginástica Artística como parte da preparação física proporciona diversas contribuições.
Agora, assinale a alternativa correta.
1-Domínio do corpo e autocontrole por meio de aperfeiçoamento do esquema e da consciência corporal.
2-Diversidade e variedade de movimentos das capacidades físicas e educação do movimento.
3-Harmonia no equilíbrio entre o máximo e o mínimo para a superação dos limites.
4-A prática da Ginástica Artística possibilita ao atleta apenas a obtenção de corpos sarados.
Resposta correta V – V – V – F.

Sobre progressão pedagógica da estrelinha, analise os itens abaixo:
É correto o que se afirma em:
I. Trata-se de um movimento muito complexo da Ginástica e sua execução não possui ligação com nenhum outro movimento da Ginástica Artística.
II. Após aprender a fazer a estrelinha, o aluno pode fazer subidas e descidas das pernas juntas, a partir de um apoio das mãos que pode ser no solo ou em algum banco de apoio.
III. Na estrelinha frontal, a versão mais conhecida e comum, você começa olhando para uma direção e, ao terminar, estará olhando para a direção contrária.
IV. Para aprender, primeiro é necessário encontrar um ambiente seguro para praticar, onde você possa colocar as mãos e os pés confortavelmente no chão, para dar impulso, sair do chão e cair da maneira certa.
Resposta correta II e III e IV

Sobre noções gerais do Regulamento e Código de pontuação, analise os itens abaixo:
É correto o que se afirma em:
I. O Regulamento Geral pode ser modificado por qualquer participante da prática, sejam técnicos ou assistentes técnicos.
II. Apenas o árbitro-chefe julga a série de acordo com sua função.
III. O julgamento das séries obrigatórias e livres é feito por um único árbitro-chefe e quatro árbitros.
IV. Todas essas regras são pontuadas pela Federação Internacional de Ginástica (FIG) juntamente com seus técnicos e daí surgem os códigos de pontuações (CP).
Resposta correta III e IV

Cabe ao professor buscar métodos e estratégias de ensino que contribuam para ao aprendizado integral da modalidade, não visando apenas o teor tecnicista e competitivista, mas também os aspectos sociais e de saúde.
Coerentemente com esse objetivo e contrariando a ginástica tradicional, deve-se propor que, na aula de Ginástica Artística, os alunos:
Resposta correta: Prestem atenção às sensações advindas dos movimentos, coordenando-as com a respiração

Mais conteúdos dessa disciplina