Para definir um programa de exercícios, é importante considerar que ele deve ser estruturado e planejado para garantir resultados eficazes e progressivos. Vamos analisar as alternativas: A) Pode ser definido como um processo progressivo e planejado. - Esta opção está correta, pois um programa de exercícios deve ser progressivo e bem planejado para alcançar os objetivos desejados. B) Pode ser definido como desnecessário, pois o resultado depende do atleta. - Esta opção é incorreta, pois um programa é fundamental para orientar o treinamento. C) Pode ser definido como um processo estático, sem evolução. - Esta opção é incorreta, já que um bom programa deve ser dinâmico e evolutivo. D) Pode ser definido como um processo complexo, mas sem eficácia comprovada. - Esta opção é enganosa, pois um programa bem estruturado tem eficácia comprovada. E) Pode ser definido como simples, sem necessidade de planejamento. - Esta opção é incorreta, pois o planejamento é essencial para um programa eficaz. Portanto, a alternativa correta é: A) Pode ser definido como um processo progressivo e planejado.