Para responder à sua pergunta sobre qual técnica de Yoga terapêutica seria mais eficaz para promover a autorregulação emocional e sensorial em pacientes com Transtorno do Espectro Autista (TEA), vamos analisar cada uma das opções: A) Sequências longas e complexas de Vinyasa Yoga - Embora possam ser benéficas, sequências complexas podem ser desafiadoras e não necessariamente promovem a autorregulação. B) Prática intensiva de Kapalabhati (respiração de limpeza) para aumentar o foco - Essa técnica é energizante e pode ser útil, mas não é especificamente voltada para a autorregulação emocional. C) Relaxamento progressivo, conduzindo à liberação de tensões musculares conscientes, uma a uma - Essa técnica é focada na redução do estresse e na promoção do relaxamento, o que pode ajudar na autorregulação emocional e sensorial. D) Respiração alternada (Nadi Shodhana) realizada de forma rápida e vigorosa - Embora a respiração alternada seja uma técnica poderosa, a prática rápida e vigorosa pode não ser a melhor abordagem para a autorregulação. E) Posturas de Yoga que exigem alta demanda de equilíbrio e coordenação motora - Essas posturas podem ser desafiadoras e não necessariamente promovem a autorregulação emocional. Após essa análise, a opção que mais se alinha com a promoção da autorregulação emocional e sensorial é: C) Relaxamento progressivo, conduzindo à liberação de tensões musculares conscientes, uma a uma.