O que é sindrome de burnout?

A síndrome de burnout é um estado de exaustão física, emocional e mental causado por estresse crônico no trabalho. Ela se caracteriza por três dimensões principais: 1. Exaustão emocional: sensação de esgotamento e falta de energia. 2. Despersonalização: atitudes negativas e distanciamento em relação ao trabalho e às pessoas. 3. Redução da realização pessoal: sentimento de ineficácia e falta de realização. É importante reconhecer os sinais e buscar apoio para prevenir e tratar essa condição.