A prescrição dos exercícios de treinamento funcional deve ser dividida em etapas, logo, existe uma sequência lógica de exercícios para que as fases de desenvolvimento de força muscular não fiquem falhas. Assinale a alternativa correta em relação à ordem lógica no desenvolvimento destes exercícios: Estabilização / Potência /Força. Velocidade / Força / Potência. Estabilização / Força / Potência. Flexibilidade/ Estabilização / Força. Estabilização/ Velocidade/ Força/ Potência.
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Ed 
semana passada
A alternativa correta em relação à ordem lógica no desenvolvimento dos exercícios de treinamento funcional é: Estabilização / Força / Potência. Essa sequência permite que o corpo desenvolva uma base sólida de estabilidade antes de avançar para o aumento da força e, por fim, para a potência.
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