Para responder à sua pergunta, vamos analisar cada uma das alternativas em relação ao que pode prejudicar a autoestima de uma pessoa: a) Reconhecer suas conquistas - Isso geralmente melhora a autoestima, pois ajuda a pessoa a valorizar suas realizações. b) Estabelecer metas realistas - Isso também tende a ajudar a autoestima, pois permite que a pessoa tenha sucesso em suas metas. c) Comparar-se constantemente com padrões irreais - Essa prática é prejudicial à autoestima, pois pode levar a sentimentos de inadequação e frustração. d) Buscar apoio emocional quando necessário - Isso é benéfico para a autoestima, pois ajuda a pessoa a lidar com dificuldades. Portanto, a alternativa que pode prejudicar a autoestima de uma pessoa é: c) Comparar-se constantemente com padrões irreais.