Para melhorar a autoestima, é fundamental adotar práticas que promovam uma visão positiva de si mesmo e que incentivem o reconhecimento de conquistas pessoais. Vamos analisar as alternativas: a) Focar apenas nas falhas - Essa prática tende a diminuir a autoestima, pois reforça uma visão negativa de si mesmo. b) Estabelecer objetivos alcançáveis e celebrar pequenas conquistas - Essa é uma prática positiva, pois ajuda a construir confiança e a reconhecer o progresso, o que é essencial para melhorar a autoestima. c) Ignorar emoções e sentimentos - Ignorar emoções pode levar a problemas emocionais e não contribui para uma autoestima saudável. d) Comparar-se constantemente com pessoas mais bem-sucedidas - Essa prática geralmente resulta em sentimentos de inferioridade e pode prejudicar a autoestima. Portanto, a alternativa correta que pode ajudar a melhorar a autoestima é: b) Estabelecer objetivos alcançáveis e celebrar pequenas conquistas.