O que é o sódio no corpo humano e qual a sua principal função?

O sódio é um mineral essencial e um eletrólito importante no corpo humano. Sua principal função é ajudar a regular o equilíbrio de fluidos, mantendo a pressão arterial e facilitando a transmissão de impulsos nervosos. Além disso, o sódio é crucial para a função muscular e a absorção de nutrientes nas células. É importante consumir sódio em quantidades adequadas, pois tanto a deficiência quanto o excesso podem causar problemas de saúde.