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No treinamento funcional, as adaptações promovidas pela prática crônica serão: a. preferencialmente no metabolismo aeróbio. b. preferencialmente na forma de hipertrofia muscular. c. resultado da combinação de tipos de exercícios a qual a pessoal foi submetida. d. preferencialmente relacionadas à flexibilidade. e. preferencialmente relacionadas à potência muscular.
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No treinamento funcional, as adaptações promovidas pela prática crônica são resultado da combinação de diferentes tipos de exercícios, que visam melhorar a performance funcional do indivíduo em atividades do dia a dia. Analisando as alternativas: a) Preferencialmente no metabolismo aeróbio - Embora o treinamento funcional possa incluir componentes aeróbios, não é a única adaptação. b) Preferencialmente na forma de hipertrofia muscular - O foco do treinamento funcional não é exclusivamente a hipertrofia. c) Resultado da combinação de tipos de exercícios a qual a pessoa foi submetida - Esta opção reflete a essência do treinamento funcional, que combina diferentes modalidades. d) Preferencialmente relacionadas à flexibilidade - Flexibilidade é um aspecto, mas não é o foco principal. e) Preferencialmente relacionadas à potência muscular - Potência pode ser um resultado, mas não é a única adaptação. Portanto, a alternativa correta é: c) resultado da combinação de tipos de exercícios a qual a pessoa foi submetida.

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