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ontem
As adaptações crônicas do sistema endócrino em indivíduos submetidos ao treinamento físico regular incluem, entre outros, o aumento da sensibilidade à insulina, a regulação dos níveis de cortisol e a modulação dos hormônios anabólicos, como a testosterona e o hormônio do crescimento. Essas alterações hormonais ajudam a melhorar o desempenho físico, a recuperação e a saúde geral.