O que é a prática espaçada e por que funciona?

A prática espaçada é uma técnica de aprendizado que envolve distribuir as sessões de estudo ao longo do tempo, em vez de concentrar tudo em um único período (como na prática massiva). Essa abordagem funciona porque permite que o cérebro processe e retenha informações de forma mais eficaz, reforçando a memória e facilitando a recuperação do conhecimento. Além disso, a prática espaçada ajuda a evitar a fadiga mental e melhora a compreensão a longo prazo.