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Musculação

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Questão 1/5 - Musculação e Exercícios Resistidos Ler em voz alta Existem alguns testes que avaliam potência muscular. Tendo essa informação e os conteúdos da Rota 2 da disciplina de Musculação e Exercícios Resistidos, podemos afirmar que são exemplos de testes para avaliação da potência: A Teste de 1RM, teste de pliometria e teste de agilidade. B Teste de arremesso de medicine ball e teste de salto horizontal. C Método de observação visual e teste abdominal de 1 minuto. D Teste de Pliometria, teste de arremesso de medicine ball e método de observação visual.
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Renee Gustavo

anteontem

Respostas

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Para identificar quais opções são exemplos de testes para avaliação da potência muscular, vamos analisar cada uma: A) Teste de 1RM, teste de pliometria e teste de agilidade. - O teste de 1RM (uma repetição máxima) avalia força, não potência. O teste de agilidade também não é um teste direto de potência. B) Teste de arremesso de medicine ball e teste de salto horizontal. - Ambos os testes são bons exemplos de avaliação de potência muscular, pois envolvem explosão e força em movimentos. C) Método de observação visual e teste abdominal de 1 minuto. - O teste abdominal de 1 minuto avalia resistência muscular, não potência. O método de observação visual não é um teste específico. D) Teste de Pliometria, teste de arremesso de medicine ball e método de observação visual. - O teste de pliometria e o teste de arremesso de medicine ball são bons exemplos de avaliação de potência, mas o método de observação visual não é um teste específico. A opção que melhor representa exemplos de testes para avaliação da potência muscular é: B) Teste de arremesso de medicine ball e teste de salto horizontal.

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