UNIASSELVI Daniele Pacheco Martins Costa 2 Educação Física (Bacharelado) (3946243) 7 assoalho 0 pilates solo enfatiza 0 fortalecimento do Powerhouse, a região central do corpo, que inclui os músculos abdominais, lombares, praticantes que preferem exercitar-se em casa, ao ar livre ou em academias. pélvico. Ele pode ser praticado em qualquer lugar, pois não requer equipamentos específicos. Isso 0 torna uma opção popular glúteos para e Sobre 0 pilates solo, assinale a alternativa CORRETA que apresenta os acessórios utilizados: A) Cadeira flexora, cadeira extensora e puxador. B) Cadillac, barrel e reformer. C) Tapete, bola suíça e faixas elásticas. D) Barra olímpica, argolas e barra fixa. 8 As principais características do CrossFit são treinos funcionais compostos de uma enorme variedade de exercícios, executados em alta intensidade. que fomentam a superação do seu participante. Sua abordagem única oferece uma experiência desafiadora e gratificante para Pesquisar 23:32