Os métodos e sistemas de treinamento resistido representam um conjunto de abordagens estratégicas voltadas para a otimização do desenvolvimento muscular e o aprimoramento do condicionamento físico. Essas práticas visam não apenas promover o aumento da força, mas também melhorar a resistência, a flexibilidade e outros aspectos relacionados ao desempenho físico. A compreensão profunda desses métodos é essencial para a prescrição adequada do treinamento resistido, considerando fatores como a individualidade do praticante, seus objetivos, nível de condicionamento físico e eventuais limitações físicas. Diante deste contexto, analise as afirmações a seguir: I - O método piramidal envolve a manipulação da carga de forma progressiva (aumentando) ou regressiva (diminuindo) durante o treino. II - O método bi-set envolve a realização de dois exercícios para o mesmo grupamento muscular de forma consecutiva e sem descanso. III - O método drop set é aquele onde você realiza dois exercícios consecutivos para grupos musculares diferentes sem descanso entre eles. IV - O método pré-exaustão envolve a realização de exercícios uniarticulares antes de exercícios multiarticulares . Considerando este contexto apresentado, é CORRETO o que se afirma em: Escolha uma: a. I, II, III e IV b. I e II c. I, II e IV d. I, II e III e. I, III e IV Fim conteúdo principal Minhas Mensagens Meus Pontos Avaliação de aula Contatos do curso Prova digital ENDRYO MATHEUS DE SOUSA ARAUJO bec752c3119fce26965a SAIR ACESSIBILIDADE Recursos de acessibilidade Treinamento Personalizado Participantes Emblemas Notas Página inicial Painel Calendário Meus cursos Atividade Física na Empresa Ciências Biológicas Competências para a Vida Estágio em Educação Física Bacharelado II - Educação Física - Bacharelado Libras - Língua Brasileira de Sinais Matemática Português Processo Seletivo Projeto de Extensão - Educação Física Bacharelado III Psicologia do Esporte e do Exercício Trabalho de Conclusão de Curso - 1/2 - Educação Física - Bacharelado Treinamento Personalizado © 2018. Todos os direitos reservados.