Para identificar quais opções apresentam alimentos que são fontes de fibras, vamos analisar cada uma delas: a) Ameixa seca, aveia, laranja e pão integral - Todos esses alimentos são ricos em fibras. A ameixa seca é conhecida por seu alto teor de fibras, a aveia é uma excelente fonte, a laranja contém fibras na polpa e o pão integral também é rico em fibras. b) Frango sem pele, biscoito salgado, macarrão e banana - O frango não contém fibras, os biscoitos salgados geralmente têm baixo teor de fibras, o macarrão (especialmente o branco) também não é uma boa fonte, e a banana tem fibras, mas não o suficiente para considerar essa opção como fonte principal. c) Pão sovado, ovo cozido, suco de laranja, pera - O pão sovado e o ovo cozido não são fontes de fibras, o suco de laranja não contém fibras, e a pera é uma boa fonte, mas a opção não é adequada. d) Granola, ameixa seca, mandioquinha e arroz - A granola e a ameixa seca são boas fontes de fibras, mas o arroz (especialmente o branco) não é. A mandioquinha tem um teor moderado de fibras. A opção que apresenta alimentos que são fontes de fibras é a) Ameixa seca, aveia, laranja e pão integral.