A liberação de Ca²⁺ (cálcio) é um processo fundamental na fisiologia do exercício, especialmente na contração muscular. Quando um impulso nervoso chega à fibra muscular, o cálcio é liberado do retículo sarcoplasmático, permitindo que as proteínas contráteis (actina e miosina) interajam e resultem na contração do músculo. Analisando as alternativas: a) A fadiga - Embora a fadiga possa estar relacionada a processos musculares, a liberação de Ca²⁺ não é diretamente responsável por isso. b) A liberação da fome - Não tem relação com a liberação de Ca²⁺. c) A contração muscular - Esta é a função principal do Ca²⁺, pois sua liberação é crucial para a contração das fibras musculares. d) Performance do exercício - Embora a liberação de Ca²⁺ influencie a performance, a alternativa mais direta é a contração muscular. e) O descanso - Não está relacionado à liberação de Ca²⁺.