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Considerando as informações apresentadas, avalie as afirmacoes a seguir:
É correto o que se afirma em:
I. A corrida de longa duração e média intensidade favorece o desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória, pela predominância do metabolismo aeróbico e, portanto, auxilia na prevenção do infarto.
II. A corrida de curtíssima duração e alta intensidade favorece o desenvolvimento da capacidade de resistir a esforços de longa duração pela utilização do metabolismo anaeróbico alático e, portanto, é indicado para pessoas com problemas cardíacos.
III. A corrida de média duração e alta intensidade favorece o desenvolvimento da capacidade de resistir a esforços com maior formação de lactato, pela predominância do metabolismo anaeróbico lático e, portanto, pode auxiliar na prevenção do infarto.
II e III, apenas.
I e III, apenas.
III, apenas.
I, II e III.

Aprendendo com Exercícios

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Pedagogia dos Esportes I Voleibol e Atletismo - atividade objetiva 3

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Respostas

Ed

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Vamos analisar cada afirmativa: I. A corrida de longa duração e média intensidade favorece o desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória, pela predominância do metabolismo aeróbico e, portanto, auxilia na prevenção do infarto. Verdadeiro, essa afirmativa está correta, pois a corrida de longa duração e média intensidade realmente melhora a capacidade cardiorrespiratória e é benéfica para a saúde do coração. II. A corrida de curtíssima duração e alta intensidade favorece o desenvolvimento da capacidade de resistir a esforços de longa duração pela utilização do metabolismo anaeróbico alático e, portanto, é indicado para pessoas com problemas cardíacos. Falso, essa afirmativa é incorreta. A corrida de alta intensidade não é indicada para pessoas com problemas cardíacos, pois pode ser muito exigente e arriscada para essa população. III. A corrida de média duração e alta intensidade favorece o desenvolvimento da capacidade de resistir a esforços com maior formação de lactato, pela predominância do metabolismo anaeróbico lático e, portanto, pode auxiliar na prevenção do infarto. Verdadeiro, essa afirmativa está correta, pois a corrida de média duração e alta intensidade realmente envolve o metabolismo anaeróbico lático e pode contribuir para a saúde cardiovascular. Com base nas análises, as afirmativas verdadeiras são I e III. Portanto, a alternativa correta é: "I e III, apenas."

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Estudar cientificamente o movimento humano só é possível quando as ações motoras forem compreendidas como reflexo de uma maneira de ser no mundo, que se explica pela característica da natureza humana, do indivíduo e de uma cultura. Com isso, a dificuldade teórica de classificação do movimento fica resolvido, pelo menos no âmbito do presente trabalho. Ao enfocá-lo estaremos, sem dúvida, referindo-nos a manifestações tipicamente humanas dotadas de significado.
Ao correr uma prova em distância curta, o que deve ser observado no segmento motor, do ponto de vista da técnica?
Olhar ao horizonte, tronco levemente inclinado à frente, coordenação alternada de braços e pernas, elevação de joelhos, mãos fechadas e pés tocando o solo a partir das pontas.
Olhar a frente, tronco levemente inclinado à frente, coordenação simultânea de braços e pernas, elevação baixa de joelhos, mãos espalmadas e pés tocando o solo nos calcanhares.
Olhar ao solo, tronco bastante inclinado à frente, coordenação simultânea de braços e pernas, elevação de joelhos, mãos espalmadas e pés tocando o solo realizando o movimento do calcanhar para a ponta.

A corrida de 100 m rasos tem como característica a manifestação da velocidade na sua forma máxima em grande parte da prova, exigindo esforços máximos do atleta.
É correto o que se afirma em:
I. É uma prova com predominância do sistema energético aeróbico.
II. É uma prova com predominância do sistema anaeróbico alático.
III. É uma prova com predominância do sistema energético anaeróbico lático.
IV. É uma prova de pista e considerada de velocidade pura.
I e IV, apenas.
III e IV, apenas.
II e IV, apenas.

Para o ser humano, aprender a caminhar e, posteriormente, a correr e a saltar são manifestações tão naturais quanto aprender a falar, a gesticular ou a manifestar sentimentos.
A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.
I. Os Jogos Olímpicos são competições realizadas entre atletas ou equipes designadas por seus respectivos Comitês Olímpicos Nacionais.
II. Olimpíadas representam o período de três anos sucessivos que compreendem duas edições dos Jogos Olímpicos, e que começa no dia 1° de janeiro do primeiro ano e termina no dia 31 de dezembro do quarto ano.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa da I.
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I.
As asserções I e II são proposições falsas.
A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.

Analise a situação hipotética abaixo: Uma determinada pessoa deseja iniciar um programa de treinamento de corrida a fim de participar de provas de rua organizadas na cidade onde mora. Trata-se de uma pessoa com poucos recursos e que conta apenas com um par de tênis, um relógio com cronômetro e você como professor. Assim, como parâmetro para avaliação da condição física do aluno e para controlar a intensidade do treinamento, você precisa pensar em utilizar a aferição da frequência cardíaca. Considerando as informações apresentadas, assinale a opção correta.
Para a adequada aferição da frequência cardíaca, o aluno deverá pressionar a região carótida ou radial com os dedos indicador e médio durante 6, 10 ou 15 segundos, multiplicando a quantidade de batimentos obtida por 10, 6 ou 4, respectivamente, obtendo assim, o número de batimentos por minuto.
A alternativa está correta. O monitoramento da frequência cardíaca é um ótimo parâmetro para o controle da intensidade do treinamento e avaliação da capacidade aeróbica quando se dispõe de recursos limitados. Assim, a maneira mais adequada de realizar sua aferição é utilizando os dedos indicador e médio, fazendo uma leve pressão na região das artérias carótida (pescoço) ou radial (próximo ao punho). Os batimentos são contados por 6, 10 ou 15 segundos e multiplicados por 10, 6 ou 4, respectivamente, a fim de se obter a quantidade de batimentos em 1 minuto.
Para a adequada aferição da frequência cardíaca, o aluno deverá comprar um frequencímetro que conta com sensor peitoral e receptor em forma de relógio, pois assim pode-se definir as zonas de pressão arterial mais adequadas ao treinamento.
Para a adequada aferição da frequência cardíaca, o aluno deverá utilizar um estetoscópio na região peitoral durante 30 ou 60 segundos, multiplicando a quantidade de batimentos obtida por 20 ou 10, respectivamente, obtendo assim, a quantidade de batimentos por hora.
Para a adequada aferição da frequência cardíaca durante o treinamento, o aluno deverá pressionar a região radial com o polegar durante 30 ou 60 segundos, multiplicando a quantidade de batimentos obtida por 20 ou 10, respectivamente, obtendo assim, o número de batimentos por hora.
Para a adequada aferição da frequência cardíaca, o aluno deverá pressionar com a palma da mão a região peitoral durante 10 segundos, multiplicando a quantidade de batimentos obtida por 10, obtendo assim, o número de batimentos por minuto.