De acordo com o apresentado no capítulo, assinale a opção que apresenta corretamente informações dos movimentos corretos da execução da aterrissagem no minitrampolim. Escolha uma opção: A. Ao chegar no chão, na posição de pé, o praticante deverá flexionar pés, joelhos e quadril, com os ombros alinhados ao quadril e os braços elevados e estendidos para a frente. Para garantir maior estabilidade, os pés podem estar ligeiramente afastados na chegada ao solo. B. Chegar no colchão, na posição sentada. O praticante deverá estender os pés, os joelhos precisam ser trazidos para junto ao peito, o tronco se flexiona um pouco à frente, as mãos seguram firmemente os joelhos, as pernas permanecem unidas, e os braços colados ao tronco e as pernas. C. Ao chegar ao colchão, na posição de pé, o executante deverá flexionar pés, joelhos e quadril, mantendo os ombros um pouco à frente do quadril e os braços elevados para frente e ligeiramente afastados. Para garantir maior estabilidade, os pés podem estar ligeiramente afastados na chegada ao solo. D. Ao chegar no colchão, na posição de pé, o executante deverá flexionar os pés, estender joelhos e quadril, com os ombros um pouco à frente do quadril e os braços elevados para trás. Para garantir maior estabilidade, os pés devem estar unidos na chegada ao solo. E. Ao chegar no colchão, na posição de pé, a aterrissagem poderá ser realizada com as pernas estendidas, mantendo os ombros um pouco à frente do quadril e os braços para frente e ligeiramente afastados. Para garantir maior estabilidade, os pés podem estar ligeiramente afastados na chegada ao solo devendo ser utilizado o apoio das mãos, se necessário.