Questão 20 Com o objetivo de prevenir lesões e outras doenças provocadas pela atividade ocupacional, os exercícios (que duram em média entre 5 e 15 minutos) trazem muitos benefícios, como redução de fadiga e o aumento de produtividade. Analisando as definições dos tipos de ginástica laboral, assinale a alternativa ERRADA: Clique na sua resposta abaixo Ginástica compensatória: É feita durante o dia de trabalho. Consiste em exercícios de descontração e relaxamento muscular. Ginástica aeróbica: É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora. Os elementos principais da ginástica aeróbica são coordenação motora e fitness, geralmente realizada antes de começar a jornada laboral. (X)Ginástica corretiva: Ela se utiliza de exercícios que têm a função de fortalecer os músculos fracos e alongar os músculos encurtados. A ideia é distensionar a musculatura do funcionário. Pode ser feita todos os dias, durante 10 minutos. Relaxamento: Consiste em um conjunto de técnicas que visa garantir o bem-estar do indivíduo, através do alívio de tensões físicas, mentais e emocionais, podendo garantir o alívio das tensões ao fim da jornada de trabalho. Ginástica preparatória: Com uma duração entre 5 e 10 minutos, é feita nas primeiras horas do dia de trabalho ou antes de começar. Consiste em aquecimento e/ou alongamento.